扬州体育中考项目及评分标准(2026参考)

扬州体育中考项目及评分标准全解析

对于扬州初中毕业生而言，体育中考是升学路上的重要一环。它不仅检验同学们几年的锻炼成果，也直接关系到中考总分。那么，2026年的扬州体育中考究竟怎么考？有哪些项目？评分标准又是怎样的？本文将为你详细拆解。

你需要了解扬州体育中考的总分构成。它并非一次考试定乾坤，而是由过程性评价和终结性评价（现场考试） 两部分组成，总分值为60分。其中，过程性评价占20分，现场考试占40分。这个设计旨在鼓励同学们重视日常的体育课和锻炼，而非临时抱佛脚。

一、 过程性评价：贯穿三年的积累（20分）

这部分评价覆盖初中七至九年级，关注的是你长期的体育学习与锻炼习惯，具体分为两大块：

日常表现（10分）：这主要看你的课堂参与和课外活动。

出勤率（4分）：体育课可不是想逃就逃的。每学期按规定应出勤18课时，无故缺勤会被扣分（病假、事假需有证明）。

课堂表现（3分）：老师会根据你在课堂上的纪律、学习技能的认真程度、与同学的合作精神等进行综合评定，给出优秀到不合格的等级。

课外活动（3分）：积极参与大课间、班级体育活动或运动队训练等都算数。每学期需要达到一定的参与次数要求。

体质健康测试（10分）：在七、八、九年级，学校每年会依据《国家学生体质健康标准》组织一次测试。这20分取的是你三年测试成绩的平均分，所以每年都要认真对待。

二、 终结性评价：现场考试的三大关卡（40分）

现场考试在毕业学年进行，满分为40分，所有考生需完成三个项目的测试。

必测项目（12分）：这是对耐力素质的硬性考核。男生测试1000米跑，女生测试800米跑。这个项目没有选择余地，是每位考生必须征服的“长征”。

选测项目一（14分）：这个项目侧重考察你的身体基本素质，男女生的选项略有不同。你需要从以下四项中选择自己最擅长的一项：

男生：立定跳远、1分钟跳绳、坐位体前屈、引体向上（四选一）。

女生：立定跳远、1分钟跳绳、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐（四选一）。

选测项目二（14分）：这个项目侧重于运动技能的掌握，给了大家更丰富的选择空间。你可以从实心球、篮球运球投篮、足球运球射门、排球对墙垫球这四项中任选其一进行考试。选择你平时最喜欢、最拿手的球类或投掷项目，往往能取得更好成绩。

三、 评分与计分方式

现场考试采用电子仪器等信息化手段进行评判，力求公平、准确。你的最终体育中考成绩，就是过程性评价的20分与现场考试三个项目得分（共40分）相加，总计60分，会计入中考总成绩。从初一就开始保持良好的锻炼习惯，认真上好每一节体育课，至关重要。

总的来说，扬州的体育中考方案体现了“健康第一”和全面发展的理念。它既通过过程性评价督促同学们坚持日常锻炼，又通过现场考试全面评估耐力、素质和技能。对于考生来说，尽早了解规则，结合自身优势合理选择选考项目，并持之以恒地进行科学训练，是取得理想成绩的关键。希望每一位同学都能在体育中考中展现风采，考出水平，为初中生涯画上一个充满活力的句号。