黄南初三体考时间(2025参考)

一、报名时间与流程

黄南州2025年初三体育考试报名工作采取线上线下结合的形式进行。在籍在校学生报名时间为4月16日至23日，需通过学校统一提交信息并完成网上填报。户籍在黄南州但异地就读的考生，需在4月16日至23日内登录黄南州网报招考管理系统完成线上报名，并于现场资格审查时提交户口本、身份证、学籍证明等材料。往届生及补考考生需额外提供毕业证或成绩单等文件。

二、考试时间与地点

根据黄南州教育局安排，初三体育考试将于4月21日至30日统一开展，具体测试时间由各地招生办协调公布。考生需密切关注所在区县的通知，避免错过考试安排。若因天气等不可抗力因素导致时间调整，官方将提前发布延期说明。

三、考试项目及评分标准

考试分为必考与选考两部分，总分50分并计入中考成绩。必考项目包括一分钟跳绳、立定跳远和掷实心球，重点考察基础体能。选考项目为六选二模式，涵盖50米跑、篮球运球、长跑（男生1000米/女生800米）、握力、坐位体前屈及力量测试（男生引体向上/女生仰卧起坐）。考生需结合自身优势谨慎选择，报名提交后不可更改。

四、特殊事项处理

因伤病或残疾需申请免考的考生，须于4月15日前提交医学诊断证明至当地招生办审核。缓考申请需在考试前提出，经批准后可参与统一补考。现场确认时需携带小二寸白底电子照片，照片要求清晰无遮挡，像素为160×200，文件大小不超过30KB。

五、备考建议与注意事项

考生应提前制定训练计划，针对必考项目强化练习。跳绳需注重手腕发力与节奏控制，立定跳远需掌握起跳腾空技巧，实心球可通过腰腹协同发力提升成绩。选考项目建议根据个人特长优先练习长跑或篮球运球等易得分项。考试当天需穿着轻便运动装备，充分热身避免拉伤，同时注意饮食清淡，保持良好状态迎接体考。

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