苏州初三体考时间(2025参考)

随着2025年苏州市初中毕业升学体育考试的临近，初三学子们正紧锣密鼓地投入最后阶段的备战。以下是今年体考的具体安排与重要事项，供考生及家长参考。

一、考试时间与地点

苏州市区（姑苏区、高新区、工业园区）的体育中考分三个阶段进行：第一阶段为4月15日至18日，第二阶段为4月20日至25日，第三阶段为5月6日至9日。缓试时间暂定于5月16日，考试统一在苏州市体育运动学校（苏州市振吴实验学校）举行。游泳项目已于2024年9月下旬至10月中旬完成，未参加的考生需在缓试阶段完成该项目。

二、各区日程安排

除市区外，其他区域考试时间略有差异。吴中区计划于5月6日至10日开展考试，吴江区则安排在4月下旬，设笠泽初级中学等四个考点。常熟市已于4月7日率先启动考试，张家港、太仓等地将于4月26日至5月中旬组织考试。各校具体时间以教育局通知为准，考生需密切关注学校发布的送考安排。

三、考前准备要点

饮食方面，建议考前补充高蛋白食物如鸡蛋、牛奶，避免辛辣油腻，可适量饮用红糖水储备体能。着装需选择轻便防滑的运动鞋，提前适应考试服装，女生需注意头发固定及服装无帽设计。备考训练应注重项目技巧强化，如球类运球稳定性、跳绳节奏把控等，同时结合模拟测试调整状态。

四、考试当日注意事项

考生需提前半小时到场热身，通过慢跑、拉伸激活身体机能，并以70%-80%强度预演考试动作。携带物品包括备用跳绳、排球、饮用水及能量食品，严禁佩戴智能设备入场。若遇突发情况，可现场申请缓试，经审核后参加统一缓考；无故缺考将直接计零分，因此务必遵守考试纪律。

体育中考不仅是对身体素质的检验，更是意志力的考验。考生需调整心态，以积极暗示缓解紧张情绪，发挥日常训练水平。预祝所有学子稳扎稳打，收获理想成绩！

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