甘南体育中考时间(2026参考)

甘南州2025年体育中考时间安排与备考指南

随着中考临近，甘南州的初中毕业生及家长普遍关注体育中考的具体安排。根据甘南州教育部门的相关部署，2025年全州体育与健康科目的考试工作已有了明确的框架和时间节点。

一、 考试时间安排

全州各县市（含兰州新区甘南实验中学）的体育现场统一考试，须在2025年5月31日之前全部完成。具体的考试日期、地点及详细日程，将由各县、市教育局根据本地实际情况进行统筹安排并另行通知。考生和家长需密切关注所在县市教育部门发布的官方通知，以获取最准确的考试信息。

需要特别注意的是，体育考试属于户外项目，容易受到天气条件的影响。若考试期间遭遇暴雨、极端高温等不可抗力的恶劣天气，为确保考生安全和考试公平，考试时间将可能顺延。考生在考前最后阶段，除了积极备考，也需对天气变化有所准备。

二、 考试项目与模式

2025年甘南州体育中考继续采用“3+2”的现场测试模式，即“必考项目+选考项目”。

必考项目（3项）：

男生： 引体向上、1000米跑、足球运球。

女生： 仰卧起坐、800米跑、足球运球。

选考项目（任选2项）：男、女生均从以下六个项目中自主选择两项参加：立定跳远、50米跑、掷实心球、1分钟跳绳、篮球运球、排球垫球。

这种模式既考察了学生的基础体能和耐力，也兼顾了学生的个人兴趣与特长，鼓励学生全面发展。

三、 特殊情况处理与知识笔试

对于因丧失运动能力、残疾或患有疾病（短期伤病除外）确实无法参加现场统一测试的考生，教育部门提供了人性化的替代方案。此类考生在按规定出具县级以上医院或相关部门出具的证明材料，并经审核批准后，可以申请参加体育与健康知识笔试。

笔试时间定于2025年6月18日下午，在所有文化课考试科目全部结束后进行。这保证了这部分考生能够通过另一种形式，完成体育与健康学科的学业评价。

四、 备考建议

明确时间，关注通知： 当前已进入备考冲刺期。考生首要任务是确认本地考试的具体日程，合理安排最后的训练计划。

科学训练，均衡发展： 针对必考项目进行强化训练的同时，也要根据自身情况稳定选考项目。训练应注意循序渐进，避免考前受伤。

熟悉规则，准备充分： 提前了解各项目的考试规则和技巧，考试当天穿着合适的运动服装和鞋袜，提前做好热身活动。

调整心态，积极应考： 体育中考不仅是体能测试，也是心理素质的考验。保持平和心态，树立信心，在考场上发挥出自己的正常水平。

总体而言，甘南州2025年体育中考安排已基本明晰。广大考生应在学校和老师的指导下，结合自身实际，进行最后阶段的科学备考，以良好的身心状态迎接考试，争取发挥最佳水平，为初中阶段的体育学习交上一份满意的答卷。