长春体育中考项目及评分标准(2026参考)

长春体育中考是每个初中生都要面对的重要环节，它不仅检验学生的身体素质，也影响着升学成绩。对于大部分学生来说，需要通过日常锻炼和现场测试来争取分数。不过，如果你在体育方面有突出特长，还有机会通过“奖励性免考”直接拿到满分。

一、 常规体育中考项目与评分

目前，长春市体育中考的总分是40分。这40分主要来源于“终结性考核”，也就是我们常说的现场测试。测试项目通常包括耐力跑（如男生1000米、女生800米）、立定跳远、实心球等基础体能项目，以及篮球运球、足球绕杆等技能类项目。具体的评分标准会详细规定每个项目达到不同成绩（如优秀、良好、及格）所对应的分数，学生需要根据自身情况加强练习，争取在考试中发挥出最佳水平。

二、 一条特别的路径：奖励性免考

除了常规考试，长春市教育局为在体育赛事中取得优异成绩的学生开辟了一条免考通道。根据最新的政策，从2024年秋季入学的初中生开始，如果在初中三年内参加了教育局认定的体育比赛并取得好名次，就可以申请免考，体育中考成绩直接按满分40分计算。

谁能申请？主要面向在国家级、省级、市级教育或体育部门主办的赛事中获奖的学生。具体要求是：获得国家级比赛前八名、省级比赛前三名或市级比赛第一名。

哪些项目算数？认定的项目分为个人和集体两大类。

个人项目：包括田径、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、滑雪、武术中的个人比赛。

集体项目：主要指篮球、足球、排球比赛的主力队员，以及一些指定赛事的接力项目队员。对于篮、足、排这类团队项目，并不是整个队伍都能免考，而是根据在关键比赛中的上场时间或贡献度，认定为核心主力队员（篮球最多5人，足球最多11人，排球最多6人）才可以。

怎么申请和认定？整个过程分为两步，确保公平透明。

过程认定：比赛结束后，如果符合条件，代表队需要在7天内提交申请，并附上比赛秩序册、成绩册甚至关键场次的录像作为证明。经过公示无误后，资格会被初步备案。

集中确认：在初三这一年，有两次集中确认机会。第一次在每年4月，与常规的体育免考申请一起办理。第二次在6月，主要针对4月之后又新获得资格的学生。学生需要填写确认表，由学校统一上报，经教育部门审核并公示后，免考资格才正式生效。

三、 给考生和家长的建议

对于绝大多数学生而言，脚踏实地进行体育锻炼，掌握考试项目的技巧，是获得体育中考好成绩的根本。日常的体育课和课外活动一定要重视起来。

对于在某个体育项目上有浓厚兴趣和一定天赋的学生，可以关注长春市教育局官方发布的赛事名录，积极参加学校或正规体育团体组织的训练和比赛。这不仅能锻炼身体、培养特长，如果能在高级别赛事中取得佳绩，还能为中考赢得宝贵的免考资格，可谓一举多得。

长春的体育中考评价体系，既注重学生日常体育锻炼的成果，也鼓励竞技体育特长的发展。了解清楚规则，结合自身情况早做规划，才能在这场考试中从容应对。