玉林初三体考时间(2025参考)

一、总体时间安排

玉林市2025年初三体育中考将于3月至4月进行，具体日期由各校根据实际情况统筹安排。考试内容延续往年模式，由四个部分组成，总分60分，成绩直接计入中考总分。考生需提前了解各项目要求，合理规划训练时间。

二、考试项目与分值

素质类项目一为必考内容，包括男生1000米跑、女生800米跑，分值为20分。部分不具备200米田径场的学校可选择50米跑替代。素质类项目二需从立定跳远、1分钟跳绳、原地掷实心球、引体向上（男）、仰卧起坐（女）及50米游泳中任选两项，每项15分，其中游泳考试统一在市综合实践基地进行。

运动能力类项目为六选一，涵盖篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球及武术套路，分值为5分。日常成绩包含学习出勤率、学习能力及体质健康测试，合计5分，重点考察学生日常体育参与度。

三、考试组织实施

素质类测试由玉林市招生考试院统一组织，各县区教育局抽调专业体育教师组成考评组。城区学校考点按区域划分，县城中学则根据场地条件设置考点。考生需携带准考证及身份证明，遵守考场纪律，服从裁判安排。

四、备考建议

针对必考的长跑项目，建议每日进行耐力训练，结合间歇跑提升心肺功能。素质类选考项目中，跳绳和立定跳远对爆发力要求较高，可搭配深蹲、蛙跳等练习。运动技能类需尽早确定项目，例如篮球绕杆需掌握变向节奏，武术套路应规范动作衔接。日常成绩部分需保证出勤，积极参与校内体质测试。

考试期间注意饮食清淡，避免运动损伤。如遇雨天等特殊情况，考点将启动应急预案并另行通知调整安排。考生可通过学校或教育局官网获取最新考试动态，确保顺利应考。

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