宜昌初三体考时间(2025参考)

一、考试时间及整体安排

2025年宜昌市体育中考分为平时考核与统一考试两部分。城区考生将在4月17日至25日参加统一考试，各县市（含夷陵区）需在4月30日前完成全部考试。全市初三学生需提前关注所在区域的考试安排，确保按时参加。

二、考试项目与分值分布

体育中考总分50分，其中平时考核占15分，统一考试占35分。平时考核由学校根据学习态度（七至九年级各1分）和体育课学业水平（七至九年级各4分）综合评定。统一考试分为三大类：力量项目（10分）、技能项目（10分）和耐力项目（15分）。力量项目包括引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）或掷实心球；技能项目为足球、排球、篮球三选一；耐力项目为男生1000米、女生800米长跑。

三、特殊考生政策与注意事项

因残疾丧失运动能力的学生，可凭残疾证申请免考，统一考试按满分35分计。因伤病免修体育课者，需提供三级医院证明，统一考试按满分的60%计分。考试期间突发伤病可申请缓考，若缓考后仍无法参加，单项或全部项目可按满分的60%计分。考生需如实申报健康状况，避免因隐瞒病情影响考试安全。

四、考前准备与训练建议

考生需穿着轻便运动装和防滑运动鞋，避免金属钉鞋；女生建议扎发并选择浅色衣物。考前保证充足睡眠，早餐以清淡易消化食物为主，可携带巧克力或糖补充能量。训练时注意循序渐进，避免突击加练导致关节损伤。例如，近期有学生因过度练习引发膝关节滑膜炎，需及时就医并调整训练强度。

五、考试安全保障与应急措施

各考点配备专业医疗团队和救护车辆，考场器材均经过严格检查。考生需听从考务人员指挥，考试中若对成绩有异议可现场申请复核。教育局强调，学校需提前摸排学生体质，加强宿舍、食堂等场所的安全管理，确保考试平稳进行。

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