南通体育中考时间(2026参考)

南通体育中考：春日里的体能“大考”，你准备好了吗？

每年春暖花开之际，对于南通市的初三学子而言，除了复习文化课，还有一场重要的“体能大考”在等待着他们——初中毕业升学体育统一考试。这场考试不仅是中考的重要组成部分，更是对学生初中阶段身体素质与运动技能的一次全面检验。

根据官方安排，2026年南通市体育中考的集中考试时间安排在4月至5月中旬。这意味着，从现在（2026年4月下旬）开始，考试已经陆续在全市各考点展开，并将在接下来的几周内持续进行。全市所有初中应届毕业生，以及计划报考高一级学校的往届初中毕业生，都需要参加此次考试。

体育中考的总分值为60分，并直接计入中考总分。这60分由两部分构成：一是贯穿初中学习过程的“体育过程性测试”，占30分；二就是眼下正在进行的“体育统考”，同样占30分。两部分相加，充分体现了对学生长期体育锻炼与即时运动能力的双重关注。

体育统考的项目设置兼顾了基础体能和运动技能，分为必考与选考两大类。

必考项目聚焦耐力素质，男生为1000米跑，女生为800米跑。该项目采用扣分制，旨在激励学生达到基本的耐力标准。同时，也为有特殊情况的学生提供了备选方案，即100米游泳，但需考生提前提出书面申请并经过学校和教育部门的审核批准。

选考项目则给予了学生更大的自主选择空间，分为三个类别，考生需从每类中自主选择一项参加，每项满分10分，合计30分。第一类侧重速度与力量，包括200米跑、立定三级蛙跳和助跑掷实心球；第二类主要考察上肢、腰腹力量及协调性，项目有男生引体向上/女生双杠直臂前移、1分钟仰卧起坐和1分钟跳绳；第三类则偏向球类运动技能，涵盖了篮球运球投篮、排球网前自垫球和足球运球绕杆射门。考生需要通过“南通市中考管理系统平台”完成项目的自主选择与最终确认，一经确认便不能更改，因此做出适合自己的选择至关重要。

为了保障考试的公平、公正与安全，考试组织有着严格规范。考场实行封闭管理，配备视频监控，并使用经过鉴定的智能测试器材。考生不能在本校参加考试，考点通常设在拥有标准田径场的学校。所有考务人员均经过严格遴选与培训，考试现场由监察员全程监督成绩记录。送考学校负责考生的考前准备与热身，但送考人员不得进入考场区域。

体育中考的号角已经吹响。它不仅仅是一次分数考核，更是青少年健康成长过程中的一个重要节点。希望所有考生都能以科学的态度积极备考，在考场上发挥出自己应有的水平，为初中生涯的体育篇章画上一个圆满的句号，也以强健的体魄迎接未来的挑战。