龙岩初三体考时间(2025参考)

一、考试时间及形式安排

龙岩市2025年初三体育中考身体素质与运动技能测试计划于4月中旬全面启动，具体考试时间由各校根据实际情况在4月上旬至5月中旬之间灵活安排。考试采取分批次、分区域的形式进行，考生需根据所在学校或考区通知准时参加测试。

二、考试项目及分值构成

本次体考总分40分，分为必考类、抽考类和抽选考类。必考类包括男生1000米跑/女生800米跑或200米游泳（不限泳姿），考生需按性别二选一，满分15分。抽考类为足球运球绕杆项目，满分5分。抽选考类包含双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐、引体向上（男）/斜身引体（女），考生需自选两项参加，每项8分。体育与健康基本知识笔试占4分，将于6月与道德与法治科目合卷考核。

三、备考策略与注意事项

考生需针对性强化必考项目的耐力训练，如长跑或游泳的节奏把控。抽考类足球运球绕杆需重点练习变向技巧与控球稳定性，抽选考类项目可根据个人优势选择组合。建议每日安排专项练习，并结合模拟测试适应考试强度。考试当天需携带身份证、准考证及运动装备，提前30分钟到达考场完成检录。

四、特殊政策与应急处理

因伤病或其他特殊情况无法按时参考的考生，可申请缓考或免考。缓考需提供医院证明并经学校审核，统一安排补考；免考考生需提交残疾证明或市级以上医疗机构诊断材料，经核准后按总分60%计分。考试过程中如遇器材故障或身体不适，可立即向监考员申请重考或医疗协助。

五、考后规划与心态调整

体考结束后，建议考生合理分配精力至文化课复习，同时保持适度运动维持体能。成绩将于5月下旬通过学校公示，考生可登录教育平台查询明细。若对成绩存疑，可在公布后3个工作日内申请复核。保持平和心态，将体考作为中考冲刺的阶段性成果，为后续备考注入信心。

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